2026年10月27日，佛山校区杏园3栋329活动室举办了以“心灵赋能之旅”为主题的团体心理辅导活动。本次活动由1993级国际贸易专业校友、国家二级心理咨询师曾远志，以及心理咨询师黄文冠、曾碧梅共同主持。经济学院党委书记钟雄星、党委副书记曹飞丽、佛山校区2026级各班心理委员与班长、2025级各班心理委员与班长参加了此次活动。同学们在互动过程中识别情绪、表达情感，并通过自我接纳增强心理韧性。本次活动的安排分为两个时段进行。下午时段由2026级各班级的心理委员及班长参加；晚上时段则由2025级各班级的心理委员及班长参加。
一、下午时段
下午活动伊始，曾远志老师首先就团体辅导的规则进行了细致说明，以帮助同学们在安全、尊重与相互倾听的氛围中安心投入活动。随后，她介绍了本次26级心理团辅的主题——“心联结，悦同行”，期望大家在真诚交流中建立联结，在彼此陪伴中收获愉悦与成长。带着这一期许，曾老师邀请黄文冠老师登场，共同开启一段探索人与人之间联结与温暖同行的旅程。
简短开场后，黄老师以《社会心理学》中社会连接的定义为切入点，引导同学们依据利他法则进行交流与连接。互动环节逐步深入，活动室内笑语不断，欢笑声此起彼伏。同学们在走动、对视、微笑与相互赞美中，真切感受到人际连接的独特魅力与温暖，心灵之间的距离亦随之显著缩短，与悦同行的美好氛围在空气中自然弥漫。
随后，黄文冠老师提出一个问题，并以此为引，向在场同学介绍了“开心法则”。他分享了两种简便易行的快乐获取方式：一是专注于当下，二是体验当下的美好。黄老师指出，“自信感”源于对自我的高度认同，无须向他人证明，只要对自己感到满意，便能由此获得愉悦。同时，他还向同学们展示了社交姿态所蕴含的独特魅力。
黄老师与曾老师共同组织开展了“边界测量”活动。活动中，两位老师相向而行，逐步靠近，在感到不适时即温柔示意停下，引导参与者体会保持安全社交距离的意义。这一环节使大家认识到，明确的边界感旨在增强个体的安全感。随后，同学们进入群体互动环节，在老师的指导下分组进行“连接球”挑战。各组率先主动释放善意，践行《社会心理学》中“一报还一报”的互动策略。在良性竞争与默契协作中，参与者不仅探索出高效路径，更在传递与承接之间深化了温暖的人际关系。
黄老师以温和细致的方式，引导大家开展了一场自我关怀的体验活动。他亲自进行示范，耐心传授了诸如“蝴蝶拍”等有助于舒缓身心的动作。同学们合着轻柔的节奏，双臂于胸前交叉，交替轻拍，使得本次心理辅导活动在宁静而温暖的氛围中圆满落幕。
最后，曹飞丽对本次26级心理团辅活动作出总结，并向各位授课教师致以谢意。她指出，心理委员与班长是保障学院学生身心健康发展的中坚力量，期望大家能以此次活动为契机，增强对心理问题的识别能力，认真组织心理健康主题班会，推动学院学生身心健康的持续发展。
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二、晚上时段
当晚举行的25级心理团体辅导活动同样备受欢迎。钟雄星高度重视学院学生的心理健康状况，亲临活动现场，鼓励同学们积极参与，并号召各班干部发挥带头作用，引导班集体共同学习与成长。
晚间时段的团体辅导活动与下午场的以人际互动为主题的安排有所不同，其侧重点转向情绪训练。2025级各班级的班长及心理委员在两位老师的带领下共同参与其中。
活动伊始，教师以类似狼人杀的设定引入，向参与者分发身份卡牌，并由曾远志老师主持开展名为“天黑请闭眼”的暖场游戏。同学们抽取身份卡后，以六人为一组围坐并伸出手掌，当听到相应情绪词语即抓取同伴之手，以此方式认识并区分多样化的情绪类型。
简短开场后，黄老师从多种情绪类型切入，逐一阐述其不同状态，以帮助同学们识别自身情绪。至于情绪产生后又当如何应对，首先，具备情商可助于识别情绪。黄老师邀请抽到身份牌为“老酒鬼”的同学登台演示各类情绪反应，让同学们通过不同表现方式，增进对情绪的辨识。
第二，共情，即能够识别并表达他人的情绪、感受及其背后的需求。黄老师邀请抽到身份牌为“猎人”的同学们上台抽取剧本，台下同学则根据台上同学的表现进行情绪上的共情，并提出相应的解决方式。
懂得如何处理情绪后，黄老师提出疑问：情绪都是单面性的吗？为了解答疑问，黄老师通过小组讨论分析情绪的功能。
各小组总结认为，情绪并非敌人，而是祖先遗留的生存机制，应当予以接纳。恐惧有助于自我保护，愤怒赋予力量，焦虑提示提前准备，悲伤促进情感疗愈，这些情绪各自以不同方式发挥着积极作用。
针对情绪管理，黄老师提出了两种方法：其一，制作“选择轮”，即在情绪平稳时，预先记录下能使自身恢复平静的途径，待负面情绪出现时，主动加以运用；其二，践行“开心法则”，引导自身主动感知并沉浸于当下的美好之中。
活动最后，黄老师带领同学们进行了正念冥想练习，引导大家关注当下，培养积极情绪体验。参与同学反馈，此次团体辅导不仅涵盖了情绪管理相关知识，也提供了实践性的身心放松训练，使大家日后能够以更为科学的方式调适自我情绪、理解他人感受，并更有信心地为身边同学提供支持与帮助。
3.总结
本次心理团体辅导活动有效增强了同学们对情绪的觉察与理解，同时提升了其情绪调节的信心与实际能力。参与同学反馈称：“过去常试图摆脱负面情绪，如今则能够接纳情绪，并体会到其所具有的提示作用。”
经济学院将不断深化学生心理健康教育工作，综合运用团体辅导、心理培训、主题班会等多种途径，构建朋辈互助支持机制，全面助力学生的身心健康发展。
文字|陈桂满、郭梓晴
图片|陈桂满、郭梓晴
编辑|符宁橦
初审|张志成
复审|曹飞丽
终审|钟雄星
