2025 年 11 月 ，经济学院广州校区聚焦班长与心理委员能力建设 ，邀请了国家级心理咨询师曾远志来校开展了学生心理骨干团体心理辅导活动，为班级心理健康服务筑牢根基。 培训赋能后 ，心理骨干们迅速转化学习成果，以“ 赋能心灵守护者 ，共筑班级暖心巢”为主题 ，牵头策划班级团体心理辅导活动。11 月 20 日至 12 月 20 日 ，2023 级各班、2024 级及 2025 级国商中外班等 13 个班级陆续开展心理健康主题班会 ，这既是同学们倾诉心声、舒缓压力 、凝聚情谊的温暖港湾 ，更是心理健康理念扎根班级、浸润人心的生动实践。活动以“ 骨干赋能 + 班级落地”的双向发力 ，将人文关怀融入校园肌理 ，为构建和谐健康、充满温度的校园生态注入持久动能。
各班心理健康主题班会成果展⽰
2023 级经济学 1 班
12 月 11 日 ，2023 级经济学 1 班在博学楼 305 教室开展“压力管理与积极心态”主题班会。班会聚焦大三学业与未来规划压力 ，通过案例分享、小组讨论 ，同学们坦诚交流压力源与应对心得 ，帮助大家正视压力 、正向调节 ，在轻松氛围中实现情绪疏导 ，助力以积极心态迎接挑战。
2023 级经济学 2 班
12 月 2 日 ，2023 级经济 2 班在博学楼 306 开展 “ 认识与接纳自我” 主题班会。心理委员先讲解认识自我的重要性、障碍及应对方法 ，随后通过“折线图”活动引导大家回顾个人经历并相互分享 ，助力同学们明确学习生活目标 ，更好接纳自我。
2023 级经济学 3 班
11 月 24 日 ，2023 级经济学 3 班在乐学楼 403 教室开展 “ 大三岔路口： 升学 / 就业的心态校准” 主题班会。班会聚焦升学就业选择、 目标迷茫等核心压力 ，通过群体交流梳理状态 ，引导大家接纳选择焦虑的常态 ，传递 “小步行动替代完美规划” 的思路 ，缓解内耗 ，助力轻量启动行动。
2023 级数字经济 1 班
12 月 4 日 ，2023 级数字经济 1 班在勤学楼 201 教室开展“ 心灵的拼图：寻找完整的自己”主题班会 ，以 人生拍卖会” 为核心形式 ，同学们手握虚拟资金竞拍天赋、健康、友谊等 “ 人生资产” 。现场竞价热烈 ，大家在互动中反思自我价值取向 ，体会选择的意义 ，助力同学们自我觉察 ，明确成长方向。
2023 级经济学实验区 1 班
11 月 24 日 ，2023 级经济学实验区 1 班在博学楼 305 开展“破茧 ·识我―让成长有迹可循” 主题班会。班会以“保密、尊重、 自愿” 为约定 ，通过情绪天气播报、成长轨迹图等互动环节 ，引导同学们自我觉察 ，以“停 - 始 - 助” ⾏动清单和班级心理支持地图收尾 ，助力班级同学转化感悟、筑牢心理防线。
2023 级国际经济与贸易 1 班
11 月 25 日 ，2023 级国贸 1 班开展 “破茧” 主题心理班会。心理委员讲解 ABC 情绪理论及“ 认识自己、接纳自己、调节自己” 相关知识 ，引导大家积极看待问题。 随后组织同学们绘制人生坐标轴、分享成长关键节点与感悟。班会兼顾理论普及与实践体验 ，鼓励大家运用所学应对挑战 ，必要时寻求心理支持。
2023 级国际经济与贸易 2 班
12 月 1 日 ，2023 级国际经济与贸易 2 班开展“ 认识自我、发现潜能、成就自我” 主题心理健康班会。班会围绕自我认知、潜能发掘与自我发展展开 ，通过趣味心理测试、 自我特质分享等环节 ，引导同学们深入探索自身优势与潜力。现场氛围轻松愉快 ，在互动中加深对自我的了解 ，明确成长方向 ，为未来发展注入动力。
2023 级国际经济与贸易 3 班
11 月 24 日 ，2023 级国际经济与贸易 3 班在博学楼 311 教室开展“ 寻找自我”主题班会。帮助同学们缓解成长道路上的焦虑与急切 ，认识到成长是持续尝试、调整的过程。班级将持续提供资源支持 ，陪伴大家在行动中明晰成长坐标。
2023 级国际商务 1 班
11 月 24 日 ，2023 级国际商务 1 班在博学楼 110 教室开展 “ 认识自我” 主题心理健康班会。班会先以 “ 大三心理画像” 关键词缓解同学焦虑 ，再通过自我认知三棱镜、情绪调节工具箱等环节 ，分享生理调节、思维转变等实用技巧，倡议制定 30 天自我照顾计划 ，助力积累微小习惯、提升自我掌控感。
2023 级国际商务 2 班
12 月 15 日 ，2023 级国际商务 2 班在博学楼 110 教室开展心理健康主题班会。班会围绕心理健康基础认知与人际沟通两大核心展开 ，帮助同学们建立科学认知 ，聚焦人际沟通与冲突解决 ，分享非暴力沟通技巧、冲突化解三步法等实用内容 ，剖析沟通模式对人际关系的影响 ，助力班级同学提升心理健康素养与人际沟通能力。
2023 级国际商务实验区 1 班
12 月 4 日 ，2023 级国际商务实验区 1 班开展心理健康主题班会 ，心理委员开场普及心理健康知识 ，强调困扰是成长常态、求助是勇敢之举。 随后通过分组讨论 ，同学们分享近期烦恼与减压妙招 ，小组代表总结有效调适方法。现场还分享了接纳情绪、积极沟通等建议 ，共筑互助友好的班级氛围。
2023 级国际商务中外 1 班
12 月 12 日 ，2023 级国商中外 1 班在乐学楼 606 教室开展 “缓解压力 ，快乐成长” 主题班会。班长聚焦学业焦虑与心态塑造 ，分享正念呼吸、任务拆分等实用减压法 ，引导同学们坦诚交流考试压力 、人际困扰等问题 ，助力同学们释放压力 、掌握情绪调节技巧 ，提升心理调适能力。
2024 级国际商务中外 1 班
11 月 24 日 ，2024 级国商中外 1 班开展 “拒绝内耗 ，敞开心扉” 主题心理健康班会。班会围绕认识内耗、接纳自我等维度展开。 同学们自由发言分享常见压力与解决方法 ，强调合理沟通的重要性。班会帮助大家全面审视自我、掌握情绪排解技巧 ，为学习生活提供积极指导 ，反响良好。
2025 级国际商务中外 1 班
12 月 2 日 ，2025 级国商中外 1 班在勤学楼 203 开展 “ 心灵护航、 向阳成长” 主题心理健康班会。心理委员以趣味心理测试开场 ，引导大家认识情绪与压力 。随后同学们分享了倾诉沟通等实用方法。 以 “ 写下成长心愿” 环节收尾 ，帮助班级同学筑牢心理健康防线。
一场场暖心班会 ，是经济学院守护学子心理健康的鲜活注脚。学院始终将心理健康教育置于育人核心工作 ，以 “ 骨干赋能 + 班级落地” 为抓手 ，构建起全方位、多层次的心理健康支持体系。未来 ，经济学院将持续深耕学生心理健康教育 ，创新服务载体、丰富育人内涵 ，为学生提供更专业的心理健康指引。愿每一位经院学子在学院的用心守护下 ，涵养理性平和、积极向上的阳光心态 ，在校园沃土中从容成长 ，绽放青春华彩。
撰稿：各班心理委员、周欣彤图片： 各班心理委员编辑：周欣彤
初审：李珊
复审：曹飞丽
终审：钟雄星
